我们很高兴为您带来乔普拉中心在线图书馆!我们希望这个资源有助于回答你关于身心健康、冥想、个人成长、营养等方面的问题。
引导冥想
调整到一些引导的放松音频，以找到一个平静祥和的心态。听
日常灵感
为一年中的每一天找到一个鼓舞人心的报价。受到启发
宁静睡眠指南
睡眠有问题吗？从就寝时间到冥想技巧，按照这个整体指南来获得你的 Zzzzz。了解更多
自然能量增强指南
从呼吸技巧到能量食物，请查看本指南以获得自然的能量提升。了解更多
你的健康老龄化指南
健康饮食技巧、健身建议和积极的心理学策略来帮助你优雅地变老。了解更多
科学期刊文章
找出身心研究的新进展。浏览研究
冥想资源
你的一站式冥想文章、引导冥想和正念技巧。浏览冥想
健康排毒指南
了解排毒过程以及你能做出什么改变来帮助你减少生活中的毒素。了解更多
身心健康资源
了解身心联系以及如何从里到外治愈自己。阅读更多
阿育吠陀草药指南
了解阿育吠陀医学中使用的治疗草药，以及它们如何支持您的健康。了解更多
个人成长
在本指南的帮助下，实现你的梦想，克服障碍，并在工作和生活中取得平衡。阅读更多
关于原型的一切
当你开始实现一个特定的目标时，原型可以成为灵感的来源。了解更多
水合指南
遵循本指南，确保您有适当的水分并感觉最佳。了解更多
瑜伽资源
寻找如何以健康的方式减肥的技巧和诀窍。了解更多
健康饮食指南
为注重健康的厨师找到健康饮食技巧和阿育吠陀启发的食谱。开始做饭
