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如果你需要从流行的新年决心方法中休息一下,这里有一些培养你自己想要的生活的替代方法。 阅读更多
如果你想在未来的一年里创造新的习惯并实现你的梦想,请继续阅读,学习制定强有力的新年决心并成功坚持下去的实用技巧。 阅读更多
新年决心经常失败,因为它们过于宽泛和笼统。使用以下五个技巧来明确你的决心,并使它们清晰可实现。 阅读更多
新年的开始是优先照顾自己的好时机。一个强有力的起点是确保你的思想处于一个好的空间。这五项决议将会有所帮助。 阅读更多
有时一个新的开始会强加给你,但是重新开始也可能是你选择的事情。随着新的一年的开始,现在是一个绝佳的机会来挖掘纯粹潜力的集体能量,体验重新开始的礼物。 阅读更多
通过调整你设定目标的方法,并改变你面对障碍时的应对方式,你可以利用新的一年变得更强大,更有灵感,更有力量。方法如下。 阅读更多
如果你想减肥,有一些行之有效的策略可以帮助你减肥。它们的范围从改善食物选择 (更多蛋白质!) 到庆祝你的成功。 阅读更多
当你知道高效膳食准备的秘密时,你可以节省几个小时的时间,实现你享受家常菜的意图。学习 10 个实用的膳食准备技巧来组织起来,节省时间,开始享受你最喜欢的健康膳食。 阅读更多
如果你想在新的一年里改变你的生活,你将通过专注于一个关键因素来大大增加你成功的可能性: 你自己的意识。 阅读更多

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