Lauren Venosta

临床营养师和私人厨师

Lauren Venosta 是一名临床营养学家和私人厨师,总部位于加利福尼亚州海湾地区。她经营她的诊所,全身营养在那里,她帮助有动力的男人和女人恢复精力,让他们的身体感觉很好。

她采用 “食物即药物” 的方法,帮助她的客户利用食物的治愈能力来滋养他们的身体。通过营养咨询和定制膳食计划,她的客户体验到长期持续的结果。没有速成节食或感觉被剥夺,她的项目侧重于建立健康的生活习惯和融入全食。她通过在线咨询与全国各地的客户合作,帮助数百人突破健康困境,尽可能过上最好的生活。

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准备好为您的下一次节日派对制作美味的素食甜点吧!这些简单的素食甜点颓废、健康、制作简单。他们一定会让你所有的客人高兴。 阅读更多
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是时候享受美味的感恩节大餐了,让你感到满足和快乐,而不是昏昏欲睡,吃着太多的糖和脂肪。有了这些食谱,你可以做一顿健康的感恩节大餐,充满你和你的家人喜欢的所有经典口味。 阅读更多
冰沙是你在一天中加入一些水果和蔬菜的好方法。秋季产品 bounty 为您提供美味健康的风味组合,为您的思慕雪增添特色。 阅读更多
压力反应对你来说可能是每天都有的事情。但是仅仅通过改变你选择的饮料,你就可以帮助降低这些压力水平。这五种草药茶有助于自然减轻你的压力。 阅读更多
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生姜不仅味道好,而且是一种强大的抗炎作用。你可以吃它,喝它,或者把它作为一种补充。我们还提供了一份奶昔配方,让您开始。 阅读更多
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苹果醋是万灵药吗?它可能不能解决你所有的健康问题,但它可能比你想象的更有益。头皮发痒、消化问题、血糖问题、暴饮暴食等等 -- 这些健康益处正在等待着你! 阅读更多
吃高纤维食物对你的消化健康是件好事。从抽象的角度来看,这可能听起来不愉快,但是有一些简单美味的方法可以将纤维融入你的日常饮食中。 阅读更多
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说到烹饪蘑菇等蔬菜,它们都是独一无二的 -- 有些你可以生吃,有些煮得更好,有些用于茶和咖啡。为了让你开始烹饪蘑菇,这里有一份健康蘑菇类型的纲要和几个食谱可以尝试。 阅读更多
谁不想更好地解决问题并拥有更好的记忆力?一些功能可以追溯到你的基因构成,但是你也可以用你吃的食物来影响这些行为。 阅读更多
益生菌可能听起来有点可怕,但它们只是一种有益健康的微生物!有充分的理由确保你的饮食包括它们,这可能比你想象的要容易。 阅读更多
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了解四种流行饮食的主要特征 -- 素食、古、地中海和生食 -- 并利用每种食谱,探索哪种饮食最适合你。 阅读更多
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你有乳糜泻吗?如果你这样做了,或者如果你对麸质不那么严重,你只需做一些修改就可以过上健康的生活。遵循这些技巧来保持你的小肠快乐。 阅读更多
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