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在一个充满干扰的世界里,关注和你说话的人可能是一个挑战。不过,有一些方法可以帮助你克服挑战,真正倾听和你在一起的人。 阅读更多
秋天的味道是流动的!秋天是一个很好的时机,让你在厨房里变得有创意,用一系列在收获季节丰富的秋季食物 (和口味) 来扩展你的食谱。 阅读更多
在秋天,Vata 统治着风、凉爽的温度和雨水。这会打破你的自然平衡。你可以通过花时间在户外来抵消这些变化; 大自然会抚慰你。 阅读更多
生活可能很有挑战性。但是有了正确的策略,你可以在混乱中找到平静。这里有 10 种工具来管理情绪激动。 阅读更多
如果你问任何人关于坐式冥想,大多数人会说它可能不舒服,有时是不可持续的。幸运的是,冥想的姿势和冥想的方式差不多。这里有一些供你尝试。 阅读更多
简单美味的素食食谱,可以用来准备外出就餐?注册我们!零食和方便食品的选择通常不是最健康的,但是你不会花很长时间去做这些零食。 阅读更多
目标并不容易。任何值得拥有的东西都值得你为达到目标而付出的努力,但这并不意味着当自我怀疑出现时你应该放弃。这里有一些方法,你可以探索什么阻碍了你拥有你生活中想要的东西。 阅读更多
当你觉得自己已经达到极限时,你可以练习这九个健康的情感处理技巧来帮助你成长,重新连接此刻的平静和可能性, 找到你的禅。 阅读更多
你会让别人对你做很多事情。善良有助于你的身体健康,改善你的幸福,让你更有吸引力。 阅读更多

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