“旧的出去，新的进来” 可能是真实的 如果你想在新的一年里改变你的生活，你将通过专注于一个关键因素来大大增加你成功的可能性: 你自己的意识。 阅读更多 了解你的七个脉轮以及如何保持它们的平衡 脉轮能量通道为你生活中或多或少需要的东西提供灯塔。学会精力充沛地调整自己，在生活中找到更多的平衡。 阅读更多 8 帮助你睡眠的冥想和身心练习 在当今世界，睡眠经常被忽视、低估或被视为理所当然。这里有八个冥想和练习，你可以尝试帮助你获得你身心所需的宁静睡眠。 阅读更多 假期中保持思想、身体和精神健康的 8 种方法 尽管假期可能充满了乐趣、家人和朋友，但他们有时会感到难以承受。这里有八个实用的建议，可以在整个假期培养你的精神、身体和精神健康。 阅读更多 预防冬季体重增加的 14 个技巧 学习可持续的体重管理习惯 -- 包括饮食技巧、日常实践和简单的待办事项 -- 你甚至可以把这些添加到最忙的日程中。 阅读更多 如何轻松开始冥想练习 冥想在许多方面有助于你的健康和幸福。当开始冥想练习时，有几个基本的建议会让你走向成功。使用这六个工具来帮助冥想成为你生活中常规的一部分。 阅读更多 感恩和感恩的力量 感恩是一种将你的注意力带入当下的灵魂品质，这是你唯一能体验快乐、爱、同情和和平的时刻。感恩节提供了一个机会，将感恩的力量带入你的生活，并唤醒你真正无限自我的惊人祝福。 阅读更多 感恩冥想: 连接内在的幸福 花些时间放松，进入这个季节的祝福，带着这个引导的感恩冥想。当你把你的注意力放在所有你必须感谢的事情上时，你会连接到快乐上，这是你固有本性的一部分。 阅读更多 5 种在工作中练习的简单冥想技巧 工作有时可能感觉像是一个你被迫去的地方 -- 一天中超出你想要的时间。但是如果你延长你在办公室的时间来冥想几分钟，你的一天会更有成效，更快乐。 阅读更多 静心冥想的秘密 试图让你的头脑安静下来冥想并不一定令人沮丧。学习如何驾驭你头脑的节奏和流动会给你带来平静。 阅读更多 页数 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 下次 › 最后
