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有时一个新的开始会强加给你,但是重新开始也可能是你选择的事情。随着新的一年的开始,现在是一个绝佳的机会来挖掘纯粹潜力的集体能量,体验重新开始的礼物。 阅读更多
通过调整你设定目标的方法,并改变你面对障碍时的应对方式,你可以利用新的一年变得更强大,更有灵感,更有力量。方法如下。 阅读更多
如果你想减肥,有一些行之有效的策略可以帮助你减肥。它们的范围从改善食物选择 (更多蛋白质!) 到庆祝你的成功。 阅读更多
当你知道高效膳食准备的秘密时,你可以节省几个小时的时间,实现你享受家常菜的意图。学习 10 个实用的膳食准备技巧来组织起来,节省时间,开始享受你最喜欢的健康膳食。 阅读更多
如果你想在新的一年里改变你的生活,你将通过专注于一个关键因素来大大增加你成功的可能性: 你自己的意识。 阅读更多
制定你能坚持的决议的最好方法之一就是组织起来。这里有一些简单的习惯,这些习惯很容易建立和保持,可以帮助你整理生活的各个方面 -- 精神、身体和情感。 阅读更多
脉轮能量通道为你生活中或多或少需要的东西提供灯塔。学会精力充沛地调整自己,在生活中找到更多的平衡。 阅读更多
以一个清晰的意图开始你的一天可以带来所有的不同,帮助你在一天的展开中保持中心、意识和专注。继续阅读,了解更多关于意图的力量 -- 并获得关于如何设定具体、清晰的意图的有价值的建议,这将帮助你实现你最深的渴望和愿望。 阅读更多
顾名思义,恢复性瑜伽可以帮助你放松和放松。在这里你将学习什么期望和一些基本的姿势,你可以做几乎任何地方开始你的温和的瑜伽练习。 阅读更多

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